La plus grande réussite a été longtemps un rêve.
Les rêves sont les germes de la réalité.
-James Allen
L’accompagnement individuel est basé sur un travail personnalisé et spécifique à vos besoins afin d’atteindre plus rapidement vos objectifs.
Une première rencontre nous permet de définir vos objectifs et de prendre connaissance de la démarche. Ceci afin que vous puissiez décider, de façon éclairée, de vous engager dans un coaching avec moi.
Les rencontres se déroulent aux 10 à 15 jours, en personne ou par vidéoconférence. Il m’est donc possible de vous accompagner dans votre confort, où que vous soyez, et ce à travers le monde. Un plan de travail vous est fourni après chacune des séances, vous permettant ainsi d’intégrer dans votre quotidien les sujets abordés en séance. Le nombre de séances varient selon vos besoins et votre avancement personnel au fil des rencontres. Votre investissement est la clé de votre progression !
Lors d’un accompagnement individuel, je demeure disponible, entre les séances, afin que vous puissiez me poser vos questions et me partager vos expériences à tout moment.
Forfait pré-compétition ou pré-évènement
Vous êtes à l’approche d’une compétition ? Vous aimeriez vous préparer mentalement pour un évènement, mais il ne vous reste plus beaucoup de temps ? J’ai la solution pour vous ! J’ai mis sur pied un forfait qui vous donnera des clés afin d’améliorer certaines habiletés mentales de base. Il est important de prendre note que ce forfait n’équivaut pas au travail personnalisé et approfondi d’un accompagnement individuel.
• Ce forfait inclus : une séance intensive de 2 heures, un plan de travail détaillé et un entretien téléphonique de suivi.
Forfait suivi de projet
Ce forfait comprend un suivi téléphonique périodique, défini dans le temps avec vous. Ce forfait vous permet d’être soutenu pendant la mise en place de votre projet, de pouvoir devenir pleinement autonome et ce, de façon progressive. Un accompagnement individuel est un préalable obligatoire pour ce forfait.
L’atelier inclut des outils et des activités pratiques permettant de mieux se connaître et de pouvoir mettre immédiatement en application certaines techniques. De plus, les notions abordées peuvent facilement être mises en pratique dans d’autres domaines de vie.
Les ateliers sont un excellent moyen d’approfondir un sujet en particulier de façon dynamique et interactive. Ils se déroulent en petits groupes ou équipe pour profiter pleinement des échanges et d’offrir la possibilité à tous de s’exprimer.
*Prendre note qu’il est possible de demander un atelier sur une thématique en particulier afin de répondre à vos besoins et/ou à votre situation particulière.
Initiation à la préparation mentale :
Atelier qui permettra aux sportifs de tous les niveaux de mieux connaître la préparation mentale et ce qu’elle peut leur apporter.
Par exemple, nous pourrons :
• Évaluez votre pratique sportive.
• Connaître quel stresseur êtes-vous?
• Aborder la respiration, la pensée positive et la visualisation.
Gestion du stress :
Atelier qui permet de bien comprendre le phénomène du stress, comment celle-ci s’exprime chez vous, être en mesure de l’identifier rapidement afin de reprendre le contrôle de la situation et mettre en place les techniques nécessaires pour y arriver.
Tout comme chaque personne est unique, un accompagnement dépend de la spécificité des besoins de chacun.
Veuillez me contacter afin d’obtenir un devis.
